[x] ปิดหน้าต่างนี้
 

กศน.ตำบลทุ่งสุขลา

 

  
The Secrets Of Effective Weight Loss Plans
โดย : Jim   เมื่อวันที่ : ศุกร์ ที่ 8 เดือน กรกฏาคม พ.ศ.2565   


Sixty five % of adults in the Country are obese or overweight. If you are like the majority of people, you have struggled to slim down at one time or some other.<br>You have been on every fad weight loss plan diet. Initially the weight loss of yours is quick, but consequently you get it back and find yourself heavier than before.<br>This is the dreaded cycle of yo-yo dieting. Sure, in the short term you can lose weight, but each time you do this you might be doing more damage than great because the body of yours believes it's experiencing a famine.<br>In response to that famine, your body goes into survival mode and conserves energy by slowing down the metabolism of yours. The body of yours does its best to hold onto the fat you've for so long as it is able to.<br>And so, with many diets the weight you primarily lose is from muscle and fat. And that loss of muscle slows down your metabolism even further since muscle burns calories. Muscle=Metabolism.<br>There are also common challenges, psychological as well as other bodily ones that come along with dieting. Numerous weight or diets loss diets are too restrictive or monotonous, and leave you feeling deprived as well as don't teach you just how to completely change your diet and training habits. They leave you feeling hungry, tired, and craving the foods you miss most.<br>You have about had it, hence you go back to your old eating style and gain the weight returned. And the sad part is, the pounds you add back on is fat weight.<br>If you really want to lose weight you need a weight reduction plan which is powered by <a href="https://Mondediplo.com/spip.php?page=recherche&recherche=leucine">leucine</a> to help preserve muscle while you lose weight from fat. Leucine is an amino acid that heads straight into the muscle just where it initiates protein <a href="https://Www.change.org/search?q=synthesis">synthesis</a> (the method of creating muscle). That's why many professional and Olympic athletes take it as a health <a href="https://www.whidbeynewstimes.com/blog/java-burn-coffee-should-you-spend-the-money/">java burn dietary supplement</a>. Preserving muscle mass additionally prevents your metabolism from dropping.

เข้าชม : 5





Re หัวข้อ :
รูปประกอบ : Limit 100 kB
ไอคอน : ย่อหน้า จัดซ้าย จัดกลาง จัดขวา ตัวหนา ตัวเอียง เส้นใต้ ตัวยก ตัวห้อย ตัวหนังสือเรืองแสง ตัวหนังสือมีเงา สีแดง สีเขียว สีน้ำเงิน สีส้ม สีชมพู สีเทา
อ้างอิงคำพูด เพิ่มเพลง เพิ่มวีดีโอคลิป เพิ่มรูปภาพ เพิ่มไฟล์ Flash เพิ่มลิงก์ เพิ่มอีเมล์
รายละเอียด :
ใส่รหัสที่ท่านเห็นลงในช่องนี้
ชื่อของท่าน :


 
 

กศน.ตำบลทุ่งสุขลา (วัดบ้านนา เก่า)

สังกัดศูนย์การศึกษานอกระบบและการศึกษาตามอัธยาศัยอำเภอศรีราชา  จังหวัดชลบุรี
โทร.089-5241607,085-4945546 Fax. 038-400835
 E-mail ksn_sriracha@hotmail.com

Powered by MAXSITE 1.10   Modify by   chonnfe   Version 2.03