เนื่องจาก อาหารที่รับประทานเข้าไปแล้ว จำเป็นต้องใช้เวลา ประมาณ 3-4 ชั่วโมง ในการย่อย และเมื่อเราทานผลไม้ตามลงไปทันที ผลไม้จะไปผสมกับอาหารที่รอการย่อยในกระเพาะ จึงอาจ ทำให้เกิดการหมักบูด เกิดแก๊ส ซึ่งมีผลให้ เกิดอาการแน่น จุก หรือไม่สบายท้องได้
ผลไม้ ทานตอนท้องว่าง จะได้ประโยชน์สูงสุด
เข้าชม : 152 |
